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胃酸過多@ 筆記 - 隨意窩

1.排氣：如果想排氣不要憋著，一定要迴避人群去釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。 · 2.塗油：若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。 · 3.喝 ...

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