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《飯前喝水不消化》飯前適量喝水，以免沖淡胃液影響消化

胃酸 的其中一項重要的功能，就是把食物從固態分解到糜爛的液態，讓小腸可以充分吸收養分，經過大腸時再把水份吸收回人體，但胃部水量過多，會加快食物 ...

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