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優酪乳空腹喝效果最好？醫：錯！最適合喝的時間是…

優酪乳可以增加腸道好菌、補充鈣質、維生素，但是你知道喝優酪乳，要挑對 ... 避免空腹時喝優酪乳，因為這時候胃部的胃酸多、胃內的酸度大，優酪乳的 ...

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