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胃食道逆流該怎麼吃？破解9大飲食迷思，吃出健康好胃

... 胃酸被稀釋，或一下子吃得太飽而有腸胃不舒服的現象，不喝湯或少喝湯是上上之策。一般炒麵、燴麵所含的油脂多，比較不適合胃功能欠佳的人食用。

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