#私密問題我來解決 #法國第一全球婦產科推薦 『絲膚潔Saforelle』私密沐浴露、私密益生菌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• 🗒重點整理 ✔ #法國原裝進口，結合專業的臨床測試數據，法國女性私密保養首選。 ✔ #非藥品可天天使用喔，添加牛蒡萃取，不含皂鹼、防腐劑 ✔ 舒緩+ 防護 ✔ 分類：2種沐浴露(保濕、清新)、1種泡沫、1款益生菌、1款乳霜 🧸心得： 懷孕時期我的分泌物很多，加上辦公室久坐水喝的少，很容易出現癢癢的感覺，所以我都穿四角褲保持通風 XD 生完之後我也很不喜歡穿三角褲，因為覺得很悶熱，如果忙到忘記喝水就又會復發，真的很痛苦!! 身邊朋友真的反覆發作甚至有異味，嚴重時需要吃藥改善💦 夏天來了，天氣悶熱加上在家顧小孩壓力大(?!)， 偶而忘記大量喝水，私密處的近桃又開始發作💦 所以就開始使用法國原裝進口的絲膚潔沐浴露， 加上口服他們的益生菌，真的改善不少。 重點是分泌物少很多，私密處也變得很清爽✨ 沐浴露我喜歡泡泡，很適合我這種懶人~ 他們家的產品味道都不會過重，沖水後幾乎沒有味道唷!! 乳霜的話我覺得很棒，擦完之後就是柔嫩保濕感，但不黏膩，推! 使用近一個月分享給大家! 法國女性首選的品牌加上婦產科醫師推薦， 還有親身體驗絕對好用!! 我知道身邊很多媽咪有這種困擾，甚至更年期的婆婆媽媽肌膚乾燥也會搔癢不舒服，這時候可以選樣保濕的沐浴露唷~~~ 嚴重時期，建議沐浴露+乳霜+益生菌，一次到位!! 常常發作的人，建議長期使用沐浴露+益生菌作保養~ 好啦!! 如果你有需求，下面有落落長的介紹， 如果妳沒有需求也可以分享給\需要的朋友。 老公也可以買給另一半唷~ 畢竟在藥局購買很貴耶！ 趁團購撿便宜是必須DER~ 🌹 #保濕加強型 l 適合乾燥肌膚、更年期的女性 l ✔ #添加蘆薈萃取，保濕滋潤 ✔ 天然薰衣草精油，修復效果 ✔ 添加Sodium PAC 天然保濕因子，強化肌膚自我保濕機制 🌹 #長效清新型 l 適合私密處有異味的女性 l ✔ 維持12h長效清新 ✔ 添加Sinodor，可捕捉難聞分子，#去除異味不尷尬 🌹 #私密沐浴泡泡 l 適合術後、產後的女性 l ✔ #綿密泡泡，不用再稀釋 ✔ 添加Sepicalm S，#鎮靜抗敏 ✏使用方式：取適量沐浴露、泡泡在乾淨的手上，少許水稀釋後洗淨您的私密處，再用清水沖淨即可。一天1-2次。 🌹#薈舒芙私密益生菌 l 適合經常尿道炎、反覆發作、正在不適、作息不正常的女性 l ✔ 專利 Lactobacillus crispatus IP174178 益生菌 ✔ #可耐胃酸膽汁，有效到達作用區 ✔ #為益生菌食品，非藥品，＃孕婦哺乳期皆可 ✔ 具多國專利及科學期刊證實 ✔ 平衡私密處失衡的酸鹼環境，恢復菌相平衡 ✏ 使用方式：飯前；加強時一天２次／保養一天１次 嚴重時期，建議搭配沐浴露一起使用雙管齊下。 🌹 #私密舒緩乳霜 l 適用搔癢過敏的敏感肌膚的女性 l ✔ 添加牛蒡萃取，舒緩、柔嫩，改善搔癢 ✔ #添加尿囊素，強化肌膚保濕 ✔ #添加薰衣草精油，鎮靜舒緩肌膚 ✏ 使用方式：取適量產品塗抹於淤密處或肌膚不適處。 一天２次，清潔後或日常隨時使用，輕輕按摩至吸收。 ==================== 🔗下單連結： @fa_rachel 首頁下方藍色網址 ⌛️團購期限：至6/12 23：59關單 ✨ 優惠活動: 滿$2500贈葉黃素五包一入;滿$3000現折$150 ✨ 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款問題，請詢問官方line客服ID : @fanshopping ==================== @saforelle.taiwan @fanshopping_tw #米糕媽媽 #小米糕 #團購 #開箱 #育兒必備 #私密護理 #絲膚潔 #防疫 #疫情 #Saforelle #薈舒芙 #開團樂 #fanshopping

➻ 家裡有長輩的BLW ­ ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※  觀看我們家和樂融融吃晚餐的限時動態的朋友們是不是以為我們家第一天開始BLW就很順利，長輩都很支持的呀😀  剛剛跟朋友聊到 #BLW #寶寶主導式斷奶 這件事情，他說他們家的長輩不是很支持他讓他的寶寶自己抓食物吃  我說是不是講這些之類的話：  「我們以前也沒有這樣吃，也是長的很好啊」  「以前你們也沒有這樣吃也是長的很好啊」  「不要給他吃那個 會噎到」  我朋友說「對！沒錯！」  為什麼我會知道😀  因為我們家長輩也講過這些話呀哈哈哈哈  我覺得這很正常呀  人對不熟悉不習慣的事與生俱來的反應就是抗拒，因為不熟悉不習慣，所以不知道會不會對我們造成傷害，所以身體跟大腦會啟動保護機制來保護我們自己，這個反應就是排斥，先排斥了再說🙂  這很正常啊！這樣才不會容易上當受騙  這是件好事欸  所以我在開始BLW前我做足了功課， 然後就開始幫我的爸爸媽媽打預防針  🙋🏻‍♀️「我沒有要餵泥喔，現在有種副食品餵法是讓寶寶自己抓著吃」  🙋🏻‍♀️「這種方法可以讓寶寶訓練手眼協調，因為他要學習拿著，送進嘴巴，餵泥不會訓練到手眼協調」  🙋🏻‍♀️「寶寶一歲前主要營養來源還是奶，副食品只是讓他練習咀嚼跟吞嚥，餵泥只有吞嚥，他都沒咬就吞進去了，我這種方法可以讓他探索嘴巴裡面，練習咀嚼，分泌唾液，促進胃酸的行程，幫助腸胃發展喔」  🙋🏻‍♀️「他學會了以後就可以跟我們一起用餐，自己吃喔，都不用餵，也不用強迫他吃飯，他自己就會覺得跟我們一起吃東西很正常也很快樂」  🙋🏻‍♀️「餵泥跟讓他自己吃的噎到的機率其實是一模一樣的喔！所以我們有學寶寶急救，知道噎到要怎麼處理，我們眼睛也會盯著他喔（因為他自己吃東西真的太可愛，不盯著看也難）」  🙋🏻‍♀️「這種方法可以訓練他把東西吐出來，他吞不進去的東西會學習吐出來，這樣反而不容易噎到喔」  這些當然不是一天講完，慢慢講，分次講，重複講，講到他們都聽過了，就不那麼陌生也不會那麼排斥了  這過程辛苦，大家遇到的我應該也都有遇到  我的爸爸媽媽很棒，凡事都是先唸了以後接受😆 而且畢竟是我的孩子，不是他們的孩子 他們辛辛苦苦把我養大了，現在換我要把米寶養大了  孩子在學BLW其實非常快 尤其是一開始就執行，我們家米寶一個月就吃的很好了  現在餐桌上早已沒有懷疑的聲音 現在都是欣賞的誇獎聲  「米寶吃的好好喔」 「你看他吃的津津有味的」 「他拿的真好」 「他會吸了欸」 「一個這麼大的小娃娃可以吃的這麼好真是不簡單」  有客人來訪的時候大家還是會不可思議的看著米寶如何吃肉，不過看到他吃的這麼好，大家也都很開心  BLW真的很好，我很開心選擇了BLW，我們家不太會吃的很髒，因為都是肉，不太會像飯或麵一樣到處都是，肉掉到地上不是被狗狗吃掉，就是撿起來給米寶繼續玩  這樣的孩子會很喜歡吃東西，因為有參與感，也不會過度餵食，也不需要追著他跑，或用交換條件的哄騙他吃飯，我相信人體有直覺，缺什麼就補什麼，現在就開始訓練他跟食物建立良好的關係，要有健康的身體才有快樂的人生🥳    ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※ #新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶 #babyledweaning

【凱鈞話趨勢】這樣吃健康又不易胖！掌握「進食順序」超重要，血糖飆升、脂肪囤積都能獲得改善 用餐時你習慣先吃菜、肉還是飯呢？在華人的傳統飲食方式，常常都是飯菜肉混著吃，最後再吃水果當結尾，雖然吃進的都是相同卡路里食物，但現在已有不少研究指出，進食的順序可是會大大影響身體吸收機能，對於血糖、肥胖賀爾蒙的分泌息息相關。不論是在意身材體重、血糖的人，其實只要透過調整飲食順序，不僅會更有飽足感，也能達到瘦身、控制血糖的作用，對身體健康也有正向的幫助。 📍「進食順序」有哪些影響？ 英文有句諺語“You are what you eat ” ，指的是「人如其食」，送進口的食物會影響身體機能運轉，與健康及體態息息相關。以人體機能運作機制，先吃下肚的食物會先被吸收，現在國內外已有許多研究證實，「進食順序」對血糖及體重控制大有影響，有些人的肥胖可能不是代謝不好，而是進食順序不對造成，用餐時最好先吃蔬菜與肉類，比起先吃飯，血糖及胰島素能達到更好的控制，如果一開始就先吃米飯、麵食這類精緻加工主食，會造成血糖快速上升，對健康及體重管理都不利。學術期刊《Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition》的研究就曾指出，受試者先吃蔬菜，再吃碳水化合物，在餐後30及60分鐘血糖顯著下降，胰島素濃度也有大幅的趨緩，顯示特別是糖尿病患者，更要注意進食的順序。 📍不發胖且健康的飲食5原則 🔸1.最好少吃混合式的單品料理 對於外食族來說，單品料理是最快速又方便解決一餐的選擇，常見的像是咖喱飯、披薩、炒麵、丼飯、漢堡等，這類食物多以高熱量食材製成，烹調方式也多比較重鹹，油脂含量也高，又被稱為「怪物卡路里」，對於進食順序的落實大有難度。 🔸2.原型食物為主少碰加工食品 不論想追求健康養生、好的體態，都得先從挑對食物吃開始！外食者最好以看得出原型的食物為主，像是優質的蛋白質、蔬菜類，少碰精緻、加工食品，因為當食物經由加工，不僅會造成營養流失，添加物與致癌物質，對人體健康也會產生負擔。 🔸3.吃飯時專注細嚼慢嚥不聊天 會發胖的人在吃東西多有個相似的問題，那就是吃太快！當進食時狼吞虎嚥，即使胃已獲得飽足，但大腦還沒得到滿足，很容易會造成吃過量的情形。吃飯時最好可以細嚼慢嚥，並專注在用餐上，不要邊聊天或是看電視，也容易在不知不覺中吃太多。如果平常吃東西很快的人，不妨可以找時間進行「咀嚼練習」，朝著一口咀嚼30次以上目標邁進，將吃飯的時間拉長至三十分鐘左右，漸漸地養成每一口都仔細品嚐味道的好習慣，不僅對消化有幫助，還能增加飽足感，減少發胖的風險。 🔸4.飯前及飯後不要馬上吃水果 到底水果要飯前吃好，還是飯後吃好呢？基本上要看個人的體質，如果是有胃部疾病者如胃酸逆流，不建議在空腹的狀態下吃水果，有些水果如橘子、葡萄柚、芭樂等，會刺激胃酸分泌，造成胃部不適。糖尿病患者或是在控制體重者，飯後也不宜馬上就吃水果，多數的水果糖分都很高，會促使血糖快速上升，刺激胰島素分泌，對於瘦身不利，最好飯後相隔半小時至一小時再吃，或是當作餐與餐之間的點心，建議選擇熱量較低的水果如芭樂、蘋果、奇異果，也有助穩定血糖。 🔸5.從熱量密度低的食物開始吃 有體重控制需求者，建議飲食順序：湯品>蔬菜>蛋白質>澱粉，餐前可以先喝碗熱湯，增加胃部的體積，也能幫助腸胃及內臟的溫度升高，提升代謝力，湯品要以清湯為主如蔬菜湯，盡量避開勾芡類湯品如濃湯、羹類，以免攝取太多的熱量。接著吃富含豐富纖維的蔬菜，熱量低又能增加飽足感，減少後續進食的份量，也有助腸道健康，最好以水煮、清炒為主，不要加入太多的油烹調。再來可以吃含有優質蛋白質的魚、肉、海鮮、蛋、大豆類，補充人體所需營養，盡量不要以高溫油炸、煎的方式，可以蒸、滷、燉為佳，最後才是吃飯和麵等主食，份量的攝取不宜太多，能預防飯後血糖快速上升，愛吃米飯者建議換成五穀飯、糙米、藜麥飯。很多人習慣飯後還要來份甜點，雖然會產生幸福感，但對於血糖的波動、脂肪囤積都會產生影響，最好是能免則免。 如果是容易胃痛的人，則建議菜跟肉的進食順序調整，先吃蛋白質，也就是肉類，幫助消化液分泌，避免因先吃蔬菜，蔬菜的粗纖維刮傷胃壁。如果是食量較小的長者，也建議先從優質蛋白質如魚肉開始吃，避免因攝取量不足，造成營養失衡。 #凱鈞話趨勢