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「胃酸分泌過多」的推薦目錄
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- 關於胃酸分泌過多 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
- 關於胃酸分泌過多 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳解答
- 關於胃酸分泌過多 在 理財周刊 Facebook 的最佳解答
- 關於胃酸分泌過多 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的精選貼文
- 關於胃酸分泌過多 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
- 關於胃酸分泌過多 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
- 關於胃酸分泌過多 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
胃酸分泌過多 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 18:19:29
營養師Ann 你吃 #早餐？不吃早餐真的會胖嗎? 兩派專家說法不一，誰說的對呢? 🥪早餐的定義： 早餐的英文 『breakfast』，破壞禁食的意思，破壞整夜禁食的第一餐。因此，早餐應該是早上醒來的第一餐，對輪班者來說也許是午餐，也許是下午茶時間了。 🥪2017《營養學期刊》: 早餐吃得最豐盛的...
胃酸分泌過多 在 Davina ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶愛瘦愛美愛吃的護理師 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 21:25:06
/ 蛋白質在飲食中是需要每天攝取， 你知道它扮演了什麼樣的角色嗎？ 吃夠或吃不夠蛋白質會發生哪些事？ ＤＡＶＩ這就來跟你們聊聊 人們對蛋白質常見的三個問題 1.補充蛋白質對我有什麼好處 🤨？ ： 蛋白質為體內組織、生長發育和修補的材料 簡單的說就是長肌肉、長頭髮、長牙齒！ 只要你沒變成一棵樹，...
胃酸分泌過多 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2021-04-09 00:49:00
【凱鈞話趨勢-纖體】吃早餐為什麼很重要？營養均衡不發胖早餐這樣挑，中、西式早餐常見地雷餐點要避開 俗話說一日之計在於晨，而早餐是開啟一天的活力來源，在台灣早餐店林立，早餐的選擇相當多元，有中式飯糰、燒餅夾蛋，西式鐵板麵、肉蛋土司等，到底該如何挑選好的早餐，提供身體能量又不怕造成負擔？這次就來聊聊吃...
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胃酸分泌過多 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
2021-07-20 18:03:31蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
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#胃炎 #胃潰瘍 #十二指腸潰瘍 #胃痛 #胃酸分泌過多 #火燒心 #胃食道逆流 #胃酸逆流 #胃灼熱 #脹氣
【蒼藍鴿的熱門影片】
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大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
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為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！
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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
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配樂出處:
"Blippy Trance" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/![post-title]()
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胃酸分泌過多 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
2021-03-13 21:00:23胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管，
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀，甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史，在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候，許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上，都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀，辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外，中醫也可以通過針灸來治療，
如果是中藥配合針灸的話，效果就會更好。
中醫針灸在取穴上，主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴，以及其他的穴位來搭配，就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外，患者平時也應該要多吃蔬菜，
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃，
因為是屬於酸性而且不好消化的，會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主，因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔，並且造成胃酸分泌失調。
此外，我們也應該要注意以下幾個事項，那就是吃東西的時間要定時定量，
切忌暴飲暴食，有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜，避免飲食積滯於腸胃，
給腸胃帶來負擔，導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息，以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響，患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法，
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態，這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此，患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流，
做一些自己喜歡的事情，以疏解緊繃壓力的情緒。
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胃酸分泌過多 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2019-01-31 14:00:06都市人工作忙碌緊張，生活壓力大，而且不定時吃三餐，引致胃酸分泌過多，令胃黏膜受損，有機會患上胃炎。亦有部分人經常吃刺激性食物，例如很酸很辣、十分濃味、很油膩的食物，都會引致胃部不適。
資深營養師Thomas Lee推介4種可以補胃的食物，例如牛奶，有些人的胃黏膜比較弱，容易胃痛，可以喝牛奶、鮮奶預防，因為牛奶內的奶蛋白可以保護胃黏膜，令它不容易受損，體脂比較高或肥胖人士，應該選擇低脂或脫脂牛奶，因為脂肪不影響其作用。
另一種補胃食物是天然蜜糖，營養師指出，胃部不舒服、胃發炎，甚至引致胃痛，往往與幽門螺旋菌有關。有研究發現，天然蜜糖進入胃部後，有抗菌作用，例如麥蘆卡蜜糖，有些研究指出，這種蜜糖可以對抗幽門螺旋菌所引起的發炎。由於蜜糖是高卡食物，所以每次以1-2茶匙沖水喝會比較好。但糖尿病人必須小心飲用，因為會令血糖上升。
三文魚也可以保護胃部，因為含有豐富奧米加3脂肪酸，是身體無法製造的，尤其是DHA和EPA這兩種脂肪酸，其中DHA有抗炎作用。營養師建議每星期吃3-4餐，每次2-3隻麻雀牌大小的三文魚分量已經足夠，老人、小朋友和孕婦不要生吃，用煎或烤食法較安全。
最後一種是秋葵，含有非常豐富果膠，而果膠是一種水溶性纖維。營養師說，在一些動物研究中，果膠可以保護胃黏膜。他建議原條白灼，因為將秋葵切小粒煮，果膠有機會流失。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤
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胃酸分泌過多 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳解答
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最近Trader Joe's這包洛神花蜜餞又回來了，先說基於各種原因我個人沒買過這包蜜餞😂我知道酸酸甜甜的洛神花蜜餞無論是單吃或是泡茶都很讚，但是大家知道洛神花是很寒涼的嗎😆我看到有人說一次吃完一整包的時候我都驚呆了😅列幾點洛神花相關的訊息給大家參考~
-- 洛神花性寒涼，我是很經常胃痛的人，洛神花就被中醫列為不准碰的食物之一🚫如果你腸胃弱，體質偏寒，吃洛神花可能容易拉肚子或是胃酸分泌過多導致胃痛。
-- 由於洛神花的寒性，所以建議孕婦或是生理期的時候都盡量別吃太多比較好。
-- 加上最近季節轉換，入秋季，如果你跟我一樣本來就容易手腳冰冷的話，也建議盡量少吃洛神花喔!