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脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣 - 華人健康網

建議胃脹氣發作時，最好挑選無糖、無添加的優格（優酪乳），比較不會對腸胃造成負擔。 助消化食物4／蘿蔔. 蘿蔔含有澱粉分解酵素，能幫助消化、分解澱粉。

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