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腸胃力:吃對五色蔬果,遠離腸胃疾病 - 第 107 頁 - Google 圖書結果

烹調建議燕麥片可添加牛奶,放入蔬菜、水果、蜂蜜等,讓早餐更為豐富;也可煮成 ... 喝豆漿時,應避免將生雞蛋沖入豆漿中,會導致蛋白質與維生素H(生物素,biotin)缺乏症。

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