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喝牛奶、飯後水果能養胃？6大傷胃地雷別踩 - 愛長照

「少量多餐」的由來，是希望每次吃少一點，讓胃部已經有疾病的人，減少胃的負擔。但多餐的結果是每吃一餐胃酸就持續分泌二到三小時，次數一多，胃其實 ...

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