懷孕營養品｜雀巢媽媽孕哺營養膠囊｜補充孕期每天所需、不用再瓶瓶罐罐、一顆搞定 相信每個孕婦在孕期中都有自己補充營養的方式吧，我自從懷孕後，就開始上網找尋一些相關資料及營養補充所需 懷孕也不知不覺到現在孕後期了，除了工作天天忙不過來，每天還要注意自己到底吃了營養品養胎沒，由於是第一胎，所以只要老公或家人聽說要補充什麼營養就趕快買來吃看看 但每次只要看到那麼多顆營養品，真的是壓力大到讓人喘不過氣，這麼多瓶瓶罐罐的補充營養品也是忙到常常忘記吃，超傷腦筋的，是不是每個孕媽咪都像這樣呢? 直到同事詢問我有沒有在吃營養補充品呢，才知道原來她整個孕期就只吃「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」 這是專為全孕期和哺乳期的現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕哺期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。原來這小小一顆可以取代每天吃的瓶瓶罐罐，而且還不用怕營養吃不夠、吃不對或忘記攜帶各種營養品，真的是我這金魚腦的救星呀！ 像現在我就是固定每天早餐後食用，一天一顆補充一天所需，但如果是睡眠品質比較不好或會抽筋的孕媽咪，建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代，比較容易幫助鈣質攝取，除了幫助睡眠外還可以預防抽筋，因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收，所以鈣跟膠囊錯開食用，可以讓專利鐵的吸收更有效 為什麼雀巢媽媽孕哺營養膠囊不易被胃酸破壞，到達正確位置才溶解，確保媽媽和小孩都可以完整吸收呢? 因為雀巢特別採用「Trio-Pro鎖養層」，膠囊外層能夠保護膠囊內的營養不易受胃酸破壞，也能包覆住膠囊內的營養素，包含魚油、B群、鐵質等，避免食用時與食用後的噁心反胃感 這點對平常不喜歡吃魚的我來說，簡直就超棒，也讓懷孕後對味道敏感的孕婦可以更舒適補充營養素 🈯️「免費領取雀巢1000天會員獨家迎新禮」：只要懷孕、哺乳期的媽咪們都可以到雀巢1000天營養計畫官方網站註冊會員：https://bit.ly/3fKNAty 免費領取價值550元的迎新禮 : 包含雀巢媽媽膠囊（10入）以及一個精美媽媽包，再享個人化貼心孕期知識，會員還可報名由專業醫師授課的雀巢媽媽教室 🈯️另外，懷孕過程總有一堆問題，懷孕過程要怎麼吃才不NG、不同孕期有什麼該注意的? 雀巢1000天整理了媽媽最常詢問Q&A，只要加入及綁定「雀巢1000天營養計畫」LINE官方帳號就可以使用了，還有專家線上一對一提供泌乳諮詢服務唷 *本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 -------------------------------------------- ✨✨想知道更多資訊，請追蹤⬇️ ✅IG 👉http://instagram.com/yangzheyu225/ ✅粉絲團👉 https://www.facebook.com/yueattaiwan/ ✅部落格👉https://reurl.cc/mn7p1V #孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦 #雀巢1000天營養計畫 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 #雀巢孕哺 #媽媽禮 #孕婦 #孕媽咪 #懷孕

#文長 #Az疫苗副作用簡直像地獄 這期間收到好多人私訊 各種好奇詢問施打後感想以及建議 感受幾天後決定來個流水帳分享  首先要先感謝男友任由我聲控哈哈哈😄 除了三餐都給他煮外 連洗衣洗碗遛狗也包辦了 過程沒有一句怨言 只叫我乖乖休息乖乖睡🥺🥺     是說⋯ 下次拍可以把我拍好看一點嗎😀😀        #6月3日 10:10 第一天施打 施打前吃一顆普拿疼 跟一小塊50元大小麵包 （施打完1個小時）左右身體開始發熱 有點頭暈 意識清楚   （施打完4個小時 ）全身些微酸痛  一直流鼻涕 有點恍神 體溫36.6 冷氣開很強 還是覺得整個人很悶熱  （施打完12小時）吞了第二顆普拿疼 上班八個多小時 體溫36.9 因為久站 腳感覺不是自己的腳  肩膀很沉 感覺肩上坐了一個人（誤 施打的地方很酸 碰到像電到 開始會流鼻水 腰痛的感覺就跟生理期來的腰痛不舒服一樣 偶爾會噁心、乾嘔、胸痛、呼吸困難 以及胃突然抽筋 有點畏寒 - 你會不知道自己在幹什麼 上一秒做的事 下一秒會忘記想不起來  （施打完14小時）回到家直接累癱 全身發燙不想動 很餓但沒胃口  洗澡的時候想說肥皂怎麼需要用那麼多（誤 原來是四肢臃腫到不行 還以為是胖了🤣🤣 - 四肢無力 碗都端不動 平常最喜歡的食物端到面前 完全無感 沒胃口 胃一直不斷抽痛 吃東西的時候味覺沒啥反應 吃到後面還覺得噁心 持續乾嘔想吐 索性不吃決定去刷牙睡覺 準備刷牙的時候 直接吐爆水槽（來不及掀馬桶）  （施打完16小時）清理完畢回房間躺床時 頭巨無霸疼 又去沉又暈 天旋地轉的感覺 有人說想被卡車輾過/火車撞的感覺 （我是沒被卡車輾過/火車撞 所以不太清楚是什麼感覺哈哈哈） 個人覺得比較像急性腸胃炎 然後位置不是在胃是在腦袋 大概就是有人雙手像擰毛巾那樣擰你的腦袋 擰完再丟地上踩一踩 還是用細根高跟鞋踩🥲 全身都疼痛感像是  有人大力揍你已經嚴重瘀青瘀血地方的那種感覺     #6月4日 第二天 昏昏睡睡一整天  中途有被痛醒幾次  不過很快又昏睡回去 真正睡起來約 22:30 大概昏睡了20個小時左右 - 一整天沒吃 很餓 但沒胃口 看到食物會反胃 吃一碗粥吃了一個多小時 還沒吃完 吃到一半跑去拉肚子 順便洗澡 洗到一半開始吐 剛剛吃的都吐光了😀 - 頭還是沈沈的 但比第一天好 不過身體還是燙 擤鼻涕 左邊鼻孔有些微血塊 喉嚨乾癢又痛 感覺有東西噎住     #6月5日 第三天 （昏睡到17:30） 大概也是十幾個小時 決定明天再沒好轉就要來去掛急診了🥲 頭還是爆疼 超沈超暈 全身肌肉痠痛 呼吸會喘 胸悶會痛 胃還一直抽筋的感覺 一直乾嘔 下顎骨靠近耳朵地方/後腦勺偶爾像電到 抽痛  （19:00） 身體還是有點燙燙的 能坐就不站 能躺就不坐 換了上百種姿勢 側躺會想吐 頭痛感會加深🤮 只有正躺姿勢把頭墊高是舒服的 - 走路走一下就會喘 胸痛 吃東西吃完 覺得胸悶 肚子脹想吐 一樣吃不多 沒胃口  （21:30） 睡意濃厚 再度昏睡過去    #6月6日 第四天 （02:35）半夜甦醒 生命力提升到 87% 腦袋雖然還有點沉，但整體狀況好很多 剩下全身些微痠痛，轉頭有點疼 起來活動一下天亮時睡回去  （10:00）全身無力 睡很飽但沒精神 全身痠痛 肚子痛 餓到痛 翻滾幾圈又睡回去  ·這個狀況重覆好幾次  （17:30）起來上廁所（期間喝太多水） 一坐起來 直覺發現不對  立馬衝進廁所 直接大血崩 腳跟地板滴的到處都是🩸 迅速清理完畢 找出暖宮袋 躺回床上繼續睡 - 生命力直接打回38%😀😀😀 再次登出  （21:00） 起來吃幾口食物  抱著暖宮袋窩在沙發不想動 繼續睡     #6月7日 第五天 （睡到17:00） 滿血回歸(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)     💡 以下簡單回覆幾個最多人問的問題～～ Q：建不建議打疫苗？ A：我是覺得啦～如果能打就打唄！ 再怎麼難受也就這幾天  確診的後遺症是一輩子難受耶  Q：怎麼先打AZ？不等其他更好的再打 A：我就問 病毒會因為 你未來要打某某疫苗就先不攻擊你嗎？ 不會！  Q：是打公費/自費？怎麼能預約到的？ A：我打的是公費疫苗，第一類人員  ⚠️ 施打前記得吃飽睡飽 打之前先服普拿疼一顆，之後四小時吃一顆 打之後要喝大量的水，至少3500 c.c   疫苗施打完的副作用因人而異 聽說跟年紀成反比 年紀越年長者越無感 跟免疫力也是成反比 平常越容易感冒生病的反而都沒事 越不常生病的 會很嚴重😂😂 最後還是提醒大家☝🏻☝🏻 #沒事別出門， #盡量待在家中！     還有什麼想知道的 下方留言～ #AZ疫苗施打紀錄 #AZ疫苗副作用 #AZ #covid_19

孕期準備邁入第25週！！ 再過不到五個月允寶貝就要蹦出來了！！ 從懷孕到現在，對於我來說， 最擔心的其實就是營養的問題， 總是怕自己吃不夠 吃不對就會營養不足， 然後間接影響到寶寶的發育、健康狀況！ 也知道其實媽媽們在懷孕過程當中， 每天都需要吃很多的營養品來補充營養， 但像是前期狂吐的狀態， 每吃一顆就想爆吐一次， 更何況是一天要吃超多顆來補（葉酸、鈣、DHA等等的） 真的也是很痛苦，但又不能不吃！ 因為我的懶散和金魚腦， 後來開始關注、接觸到 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 ， 它的特色是： 【 只要一顆！就可以補足孕期所需的關鍵營養！】 你沒有看錯就是『只要一顆』！ 這對我來說真的是天大的福音啊～～～～ 裡面包含了～ - WHO建議每日應攝取的200毫克DHA - 鐵（專利級的甘胺酸亞鐵） - 葉酸 - B群等16種綜合維生素。 身為一個懶媽媽還有金魚腦媽媽， 在這邊， 我要跟大家大力推薦還有好好介紹一下！ ——＋＋以下是超認真來的＋＋—— 【雀巢媽媽孕哺營養膠囊】 可以不被胃酸破壞，到達正確位置才溶解！ 所以可以確保媽媽和小孩都能夠完整吸收。 雀巢特別採用「Trio-Pro鎖養層」， 膠囊外層能夠保護膠囊內的營養不受胃酸破壞！ 也能包覆住膠囊內的營養素包含魚油、B群、鐵質等， 避免食用時與食用後的噁心反胃感， 讓懷孕後對味道敏感的孕婦可以更舒適補充營養素！ 食用方式也要請大家特別注意一下～ 每天只要一顆，建議大家可以在早餐後食用！ 然後還有因為「鐵質」跟「鈣質」在人體內會互相影響吸收， 所以如果有會抽筋的媽媽需要補鈣的話， 建議大家可以在早餐過後的其他時間， 例如～晚上時再搭配鈣片或喝牛奶！ 總之就是要把鈣和膠囊錯開使用囉～ ——＋＋以上是超認真來的＋＋—— 總之，推薦給所有女性同胞們！ 無論你是準備懷孕、懷孕中或是正在哺乳中， 這都會是很適合你的選項唷～ 這是因為用過所以真心推薦的啊啊啊！ #孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦 ＊這邊還有「雀巢媽媽迎新禮」！ 只要加入會員，孕媽咪都可以免費領取一次唷！ https://bit.ly/3gkElzj - 包含雀巢媽媽膠囊（10入，價值550元） - 媽媽包一個