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緊張到胃痛焦慮到冒冷汗該怎麼辦？12個調節焦慮之一

緊張到胃痛焦慮到冒冷汗該怎麼辦？12個調節焦慮之一：在心裡「沉默的尖叫」很有效 · 另外一種策略，則是結合上述兩種一起使用，在腦海浮現對自己有用的認知 ...

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