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腸胃為何老是不舒服？「吃飽飯後」別做這4件事：馬上吃水果......

市面上優酪乳品牌眾多，酸甜的滋味不管大人小孩都喜歡，對於喝牛奶會 ... 平常多適量攝取，不過要記得「飯後」使用，對於容易胃痛的人可以養胃健脾。

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