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如何緩解斷食造成的不適感？頭痛、便秘或胃痛怎麼辦？ - 蓁棒棒

後來了解到飢餓感其實是一陣一陣的，並不是一直在很餓的狀態裡，這時候最好的 ... 點鹽即可，不用到鹹）都可以讓胃有短暫進食的感覺，進而減緩飢餓感。

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