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骨折、摔傷術後不動更糟，3大復健功法加速復原 - 康健雜誌

肩肱骨大結節骨折、肱骨頸骨折、鎖骨骨折等後期運動. ① 內收扣肘伸展法. （圖片來源：陳弘璋）. 方法：左手上臂伸直、右手腕扣住左肘關節鷹嘴突上， ...

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