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伸展這些肌肉！肩膀、手臂和背部疲勞全bye bye－《解痠止痛

提到手臂肌肉，大家首先聯想到的都是高高隆起的肱二頭肌，但其實肱三頭肌才是最大的肌肉 ... 第一，能夠讓背部變得更軟，改善各種僵硬疼痛的不適感。

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