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肱二頭肌自我按摩放鬆 - YouTube

肱二頭肌 過於緊繃很容易造成肩關節或者肘關節疼痛，利用指頭或者網球按摩，可以有效 放鬆肱二頭肌 ，如果再搭配 肱二頭肌 伸展，效果會更好張勝傑物理治療 ...

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