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所以肌肉必須成對工作。例如在上臂的肱二頭肌收縮時

骨骼肌會收縮但是卻無法自己伸展或放鬆，所以肌肉必須成對工作。例如在上臂的肱二頭肌收縮時，肱三頭肌就會伸展放鬆，這樣就能肘關節彎曲；如果要讓肱二頭肌放鬆，就 ...

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