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肩膀痠痛問題卻不在肩膀？3條關鍵肌肉解決肩頸緊繃-第2頁

【二頭肌】是第一條我們要放鬆的肌肉，很意外吧！二頭肌不只是重訓的人可能會因為訓練而緊繃，一般的上班族或是常使用手機的人，會因為常常將手固定在彎曲的姿勢，也 ...

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