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肱三頭肌放鬆
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頭夾肌伸展打擊蝴蝶袖!肱三頭肌伸展(中) - Ptnoe
不注意,不知不覺就肥肉就上身啦!尤其是穿上無袖上衣露出手臂時,更是尷尬,平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉,肱三頭肌伸展這動作可以塑造結實的手臂曲線, ...
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