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肱三頭肌放鬆
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肱三頭肌、肱二頭肌過緊?教你軟組織放鬆技術 - 每日頭條
第1步:客戶俯臥,確保客戶的肘關節可以自由屈曲。被動伸展客戶的肘關節,縮短肱三頭肌。治療師將手放在肱三頭肌起點附近以鎖定肌肉,朝肩膀方向按壓肱三 ...
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