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[問題] 肩膀飛鳥5公斤太輕7.5公斤太重- 看板MuscleBeach

推jeffrypt: 用滑輪做側飛鳥試試看如何？ 01/10 22:10. → sttarmbcb390: 也可以改一次單邊一手放肩維穩比較不容易聳肩 01/10 22:13.

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