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肩飛鳥
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比俯身飛鳥更好的肩後束動作! - 壹讀
我相信很多人在鍛鍊肩部三角肌後束的時候都用過俯身飛鳥,或者器械反向飛鳥。這個動作肘部是儘可能伸直的。
確定!
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「肩飛鳥」
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