你即將離開本站

並前往https://www.taiwannutrition.com/blog/how-to-do-lateral-raise/

動作： 怎麼做好三角肌飛鳥／啞鈴側三角肌平舉 - 台灣營養

... 肌夠不夠大，而常常忽略了三角肌的訓練，但缺乏了肩膀肌肉的線條，會顯得比例失衡，且身材不夠立體，綜合起來說，你怎能不注重你的肩部三角肌呢？

確定！ 回上一頁

查詢 「肩飛鳥」的人也找了：

  1. 肩飛鳥英文
    2.
  2. 肩飛鳥器材
    3.
  3. 飛鳥訓練部位
    4.
  4. 三角肌後束
    5.
  5. 俯身飛鳥
    6.
  6. 啞鈴飛鳥
    7.
  7. 肩推
    8.
  8. 坐姿啞鈴飛鳥
    9.