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肩膀硬梆梆~你可能是有斜方肌筋膜疼痛症候群~~ | 大林慈濟醫院

肌筋膜疼痛症候群是指身體的骨骼肌因為「過度使用」而產生肌肉疼痛的現象， ... 如：姿勢的矯正、規律執行肩頸部自我肌肉伸展術與肌肉等長收縮術等。

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