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4 CORE YOGA 四核心瑜伽—12招助你解決萬年肩頸痠痛

肩頸 周圍的肌肉及筋膜是現代人最常出現痠痛緊繃的部位之一，本單元的訓練有助於緩解上斜方 ... 效益：伸展頸椎、肩膀；舒緩肩頸酸緊；釋放肩頸壓力。

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