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脖子很痠很緊?可能是你的肩膀太沉了！ - 動晰物理治療所

當你在網路上搜尋肩頸痠痛的舒緩方式. 總會找到各式各樣的「按摩」、「拉筋」方式. 最常見的就是叫你伸展上斜方肌. 斜方肌就是連接你的頭部到背部的一 ...

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