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脖子痠痛僵硬？三步驟按壓「風池穴」緩解- 養生保健- Joiiup

穴道 按摩 · 風池穴 · 肩頸. 基本介紹： 按壓「風池穴」放鬆頸部後方肌肉，能減緩落枕、後頸僵硬和痠痛問題。 找穴步驟：. 步驟一：先摸到頸部後方的筋.

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