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肩頸痠、腰背痛，可能都是肌筋膜緊繃惹的禍！ - 獨立評論

可以用雙手大拇指指腹，扣住腦勺的枕骨後方，微微往上提拉，慢慢旋轉身體；另外很有效果的按摩點，是從上斜方肌，往肩峰鎖骨方向的一條筋，同樣用撥筋方式 ...

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