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每天5分鐘跟著專家動一動！9動作免花錢按摩，告別肩頸痠痛

愛迪樂健康促進團隊物理治療師陳胤甫帶著大家示範動作，他表示，每周花最短的時間跟著做最有效的運動，利用零碎時間即可把運動變成生活習慣，任何一點持續 ...

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