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走路運動很簡單，3步驟跟著做，挑戰日行1萬步 - HiNet生活誌

黃玟靜指出，很多人時常彎腰駝背走路，長期下來，容易肩頸痠痛，健身目的沒達成，反而弄得全身不舒服。另外，也有人因為長期姿勢不良，導致駝背情形更 ...

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