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姿勢不良肩頸痠痛、雙手麻當心「這疾病」！醫師教4 招減緩不適

改善體態消除富貴包，3招自己來！ · 毛巾按摩術：毛巾繞過後頸，頭部稍微上揚。將毛巾向前拉緊，左右手輪流稍微拉動毛巾。 · 收下巴、站立背部貼壁：想像後腦杓有一條繩子直 ...

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