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多吃貝類，可改善肩頸、眼睛疲勞 - 康健

2018年2月7日 — 維生素B群是修復末梢神經必要的營養素。剛才也說過，貝類、豬肉、胚芽米、糙米等食物含有大量維生素B群。三明治或義大利麵等食物的配菜較少，維生素B群並 ...

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