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最後就是翻天覆地的變化！3方法變成自律高手、真正享受人生

作為一個寫作者，我偏偏超級不喜歡運動，但長期久坐導致腰和肩頸都容易痠痛，為了健康而必須健身。 ... 放鬆身心，讓. 下一則＋. 常出現疲勞、失眠、焦慮 ...

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