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快樂養生長壽妙招600 - Google 圖書結果

... 頸部的上端髮際,自上而下抹幾次。養眼保健操伏案工作者如何減輕用眼疲勞經常伏案 ... 放鬆坐著,排除一切雜念,緩緩抬起雙手遮住微閉的眼睛,慢而深地呼吸,直至“看到”眼前 ...

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