你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6033/7289095

有助調整自律神經、緩解肩頸痠痛每天10分鐘瑜伽操教你如何好睡

... 放鬆的舒緩瑜伽，用伸展動作消除白天壓力。運動專家林蕎茵傳授10分鐘舒眠瑜伽，包括初級趴姿、簡易坐式、肩頸拉筋、脊椎扭轉等，在家跟著做，可建立 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸放鬆操」的人也找了：

  1. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    2.
  2. 肩頸放鬆穴道
    3.
  3. 肩頸筋膜放鬆
    4.
  4. 睡前肩頸放鬆
    5.
  5. 肩頸僵硬放鬆
    6.
  6. 放鬆肩頸瑜珈
    7.
  7. 肩頸運動
    8.
  8. 肩頸伸展運動
    9.