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肩頸放鬆操
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辦公室健身操
臺中慈. 濟醫院復健科洪大為醫師表示,長期維. 持同一個姿勢,幾天下來,肩頸痠痛、 ... 那麼又該如何放鬆肌肉呢?他建議大. 家平常坐著工作時或休息時,也要將身. 體坐正, ...
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