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斜方肌4招放鬆訓練，3C人必學，改善緊繃，消除圓肩

斜方肌(trapezius)是影響肩部線條的重要因素，若是斜方肌太厚太緊繃會讓鎖骨消失、讓人看起來虎背熊腰、脖子短。對健康也不好，可能會造成頭痛、頸肩痛問題。

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