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你不能不懂的旋轉肌群PART1 棘上肌 - PhysioMotion

平均達到超過80%的最大棘上肌肌力大家都很熟悉這個運動就不多說了注意肩胛骨需要收住 ... 肩關節屈曲+外轉(shoulder flexion with ER)

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