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關節運動衛教 - 奇美醫院

一、 頭部運動：側彎／轉頭. 扶著病人後腦杓，將頭部往兩邊側彎、往兩邊轉動。 · 二、肩關節運動. 肩胛骨 · 三、手肘屈曲─伸直. 動作終點維持20秒來放鬆肌肉。 · 四、手腕／ ...

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