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身體4部位小心危險！練空瑜有哪些好處？3招在家也能練肌力

施力不當小心肩部肌腱炎最近空中瑜伽很流行，平常不運動的小雯也跟風加入。開始空中瑜伽運動的小雯，確實感到肢體伸展開來、肌肉力量也提升了，,PTT ...

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