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每週一動／圓肩駝背肩膀痛一招強化肩部肌群 - 橘世代- 聯合報

肩部肌群 又稱為三角肌，是肩膀連結手臂的 肌肉 ，能幫助手臂能朝向各方向進行活動，跟著珍珍教練分享的「寶特瓶飛鳥」，運用隨手可得的寶特瓶做訓練， ...

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