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伸展6大肌肉群解除你的痠痛-2016康健樂活節在一起，好生活

低頭族、電腦族和長時間閱讀的人，姿勢固定太久，或是習慣性聳肩，讓斜方肌、頭長肌等肩頸肌群呈現緊縮狀態，刺激神經末梢，容易造成痠痛。嚴重者會痛到頭部與上背部，進而 ...

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