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肩頸好痠痛怎麼辦？透過運動及伸展來改善相關不適

肩頸酸痛也稱作「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」，是一種軟組織（肌肉或筋膜）因長時間處於異常長度或使用過度，而發生的發炎、刺激反應所引起的疼痛，且 ...

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