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肩膀僵硬又背痛可能是菱形肌在抗議！6動作幫助放鬆及強化

等3C產品，不只容易有肩頸痠痛，嚴重甚至會造成「菱形肌」發炎引發背部 ... 背、中背的疼痛，大多數是指「菱形肌筋膜炎」，也就是俗稱的「膏肓痛」。

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