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肩膀緊繃ptt 肩頸疼痛受不了 - Mswur

肩膀 有「喀喀聲」，別不當一回事！ Re: [問題] 如何自我判斷好的肩胛位置– musclebeach 2. 刻意不聳肩反而讓肩膀變得更低: 如果你刻意沉肩，還用擴背肌出力的話， ...

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