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神奇肩胛骨柔軟術：3招改善失眠、頭痛、手腳麻！ - 閱讀的力量

當肩膀痠痛時，你都會怎麼做呢？ 許多人會習慣性的按摩肩膀或脖子，這樣的確會有瞬間輕鬆的感覺， 但這種感覺也經常是短暫性的，過不久後又痠疼起來。

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