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國際級神醫傳授：15秒拉伸肩胛骨，舒緩肩背痠痛

背部像抽筋一樣覺得僵硬或痠痛時，大部分都是因為菱形肌出現了異常。菱形肌是位於兩側肩胛骨和脊椎間的大片肌肉，連接著脊椎與肩胛骨。 Scroll to ...

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