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肩胛骨發麻
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久坐辦公室要小心!他手麻腳麻「像螞蟻在爬」 專家 - ETtoday ...
動作要領是:雙手向後向外打開,大拇指朝外,肩胛骨往內夾緊,維持至少5秒鐘,此時會感覺到手臂麻酸的感覺,維持正常呼吸,盡量將胸椎做最大程度的伸展。
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「肩胛骨發麻」
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右肩胛骨麻麻的
背部發麻看什麼科
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