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【每日3分鐘】紓緩肩頸痛1條毛巾簡易動作30秒測試 ... - 香港01

肩頸僵硬、肩頸痛，困擾不少人，日常生活中很多不經意的動作，也可能為肩膊或頸部帶來重大負擔。不過，你可能不知道，原來肩頸僵硬與肩胛骨移位有關.

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