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睡姿不良，小心腰痠背痛- 台視樂活

這類患者要改善疼痛症狀，除接受復健治療，改善不良姿勢與腰部牽引治療外，也可在 ... 肌肉會整夜處於緊繃用力的狀況而太硬的床墊，躺在上面，肩胛骨、屁股、腳踝和髖 ...

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